如何判斷水果是寒性還是熱性？哪些水果是屬于熱性的？哪些水果是屬于溫性的？下面火爆農(nóng)資招商網(wǎng)介紹一下寒性水果和熱性水果的區(qū)別。
哪些水果是屬于熱性的？
一、荔枝
民間有“一顆荔枝三把火”的說話，荔枝雖然清爽，但其實是一種上火的東西。荔枝放置的時候越長，糖分更多，熱性同樣更嚴(yán)重，多吃容易上火。不過適量食用，荔枝的營養(yǎng)還是非常豐富的。對于女性而言，荔枝還能防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
二、榴蓮
榴蓮營養(yǎng)豐富，但熱量也很高，糖分含量尤其高。泰國衛(wèi)生部則勸告公眾，一天不要食用超過兩瓣榴蓮。如果一次吃太多，營養(yǎng)過于豐富，腸胃負(fù)擔(dān)重，無法將糖分等營養(yǎng)物質(zhì)完全吸收，可能會引起口唇生瘡等上火癥狀。
三、橘子
吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多后，高濃度的糖會使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。而且，口腔中的細(xì)菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況，讓人感覺“上火”了。
四、紅毛丹
紅毛丹，味道和荔枝相近，個頭卻大不少，盡管產(chǎn)自熱帶，但已經(jīng)是水果攤常見的水果。很多人喜歡毛荔枝酸甜的味道，尤其在干燥的冬天，吃幾顆多汁的毛荔枝很是解渴開胃。但是，毛荔枝屬溫?zé)嵝运喑砸咨匣稹?/p>
五、桃子
桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴(yán)重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內(nèi)火的人，更不宜多吃。雖然吃桃對有緩解作用，但是因上火而者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會愈加嚴(yán)重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，也少吃或不吃桃子。
哪些水果是屬于溫性的？
紅毛丹：紅毛丹屬于熱帶水果，性溫，果肉細(xì)膩，多汁，味酸甜，含有豐富的鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C，長相獨(dú)特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等。
櫻桃：中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，大櫻桃味甘、性溫、，具有調(diào)中補(bǔ)氣、功能。長期食用，可明顯提高人體免疫力。櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。
石榴：石榴是石榴科植物的果實，原產(chǎn)于中國西域，漢代傳入中原，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。
木瓜：木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各種酶元素，維生素（維他命）及礦物質(zhì)，而豐富的維生素是維生素A、復(fù)合維生素B、維生素C及維生素E。
山楂：山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心和抗心律不齊等作用。
水果寒性熱性一覽表圖
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